En yoyyoga encontrarás Meditación, anímate a probar y descubrirás sus efectos y beneficios.

 

 

Meditación, Cada semana ofrecemos una clase de meditación en la que practicamos diferentes técnicas de Meditación específicas de Kundalini Yoga. Con la Meditación trabajamos de una forma más directa la concentración mental, patrones de respiración y el uso de mudras. Normalmente en sukhasana, sentados, y en una postura estática o con movimientos concretos, con la práctica conseguimos obtener los beneficios de las técnicas, calmar y despejar la mente.