Retiro de invierno en Cádiz
Retiro de Invierno de Kundalini Yoga
en Unedco (Algodonales, Cádiz)
El primer paso es conocer tu mente
Por eso te proponemos este retiro, para que puedas conocerte un poco más, vivir la vida con una visión más amplia y poner más conciencia al día a día.
Preguntas Frecuentes
- Este tipo de meditaciones tántricas no tiene nada que ver con el conocido Tantra más enfocado a la sexualidad
- Se trata de meditaciones que tienen un fin claro de desbloquear a un nivel profundo
- Nunca nos quitamos la ropa ni trabajamos a través del tacto
- Algunas meditaciones son intensas pero tienes libertad para descansar incluso para salir a dar un paseo si lo necesitas
Sí, desde luego!
En el retiro nos centramos en un tipo de meditación que se hace con una estructura concreta en la que se medita con una persona delante pero esto no implica que tenga que ser tu pareja sentimental ni si quiera una persona conocida. Recuerda que es un trabajo personal y profundo. La forma es sólo parte de la herramienta para dicho trabajo.
No.
Sin embargo, hacer el retiro y en concreto las meditaciones con tu pareja sentimental es algo muy especial e beneficioso para cada uno de los dos por individual y también para vuestra relación.
No obstante, es un retiro abierto a todas las personas independientemente de si vas en pareja, sol@ o con un/a amig@.
Totalmente, siempre practicarás a tu ritmo y con total libertad. Para nosotros es muy importante respetar el proceso personal de cada un@.
¿Quién no ha tenido nunca un conflicto entre lo que dice la mente y lo que quiere el corazón?
Todos pasamos por ahí.
¿Y si trabajamos un poco la mente para que ocupe su puesto verdadero al servicio del Alma?
Acerca del Retiro…
Tenemos tantos programas que asumimos como propios incluso como partes de nuestra identidad que no nos paramos a pensar si de verdad queremos ser así.
Etiquetas que nos definen de cara al exterior, roles en nuestro entorno social, creencias…. en definitiva, demasiada mente mal enfocada.
Vamos a tratar sobre cómo entender mejor el funcionamiento de nuestra mente en el día a día y cómo sin darnos cuenta vamos limitando nuestras opciones, vamos tapando heridas y en consecuencia nos pasamos la vida condicionando nuestro camino sin tener total conciencia.
Así que vamos a enfocarnos en permitir que la mente se conecta con el corazón y encontremos ese espacio de conciencia, sabiduría y valentía dentro de cada uno de nosotros para tomar las riendas y el control de nuestra vida.
Vivir desde el corazón utilizando la mente como herramienta, da miedo a las personas que basan su vida en los dictámenes de su mente, es decir a casi todos, pero se puede cambiar.
Impartido por Ignacio Sáez
Profesor de Kundalini Yoga con más de 15 años de experiencia impartiendo clases y dirigiendo retiros.
Actualmente imparte la formación de profesores de Kundalini Yoga en el centro yoyyoga del que es co-fundador y co-director.
Más sobre Nacho.
Para quién es este Retiro?
Este retiro está pensado para tod@s: tanto si te acercas a la meditación por primera vez en este retiro como si ya forma parte de tu rutina diaria podrás disfrutar de este fin de semana y notarás sus beneficios, cada uno desde el sitio en el que se encuentra en su práctica.
Programa del Retiro
-
Viernes 3
- Llegada a partir de las 12:00 para ocupar la habitación, realizar pago.
- 17:30 a 20:00 Bienvenida, introducción al tema a tratar durante el retiro y práctica.
- 20:30 Cena
-
Sábado 6
- 6:30 a 8:30 Sadhana
- 8:30 a 10:00 desayuno
- 10:00 a 14:00 Meditaciones Tántricas con descanso de 15 minutos entre cada meditación.
- 14:00 a 17:00 Comida.
- 17:00 a 19:00 Meditaciones Tántricas con descanso de 15 minutos entre cada meditación y terminamos con Relajación con Gong (Baño de Gong)
-
Domingo 5
- 6:30 a 8:30 Sadhana
- 8:30 a 10:00 desayuno
- 10:00 a 12:00 Terminamos de soltar.
- 12:00 a 12:30 descanso
- 12:30 a 14:00 Práctica en grupo y despedida.
- 14:00 a 17:00 Comida y vuelta a casa.
¿Dónde?
Centro de formación interdisciplinar Unedco
del 3 al 5 de Febrero, 2023
Ubicado en la Muela de Algodonales, Sierra de Líjar, (Cádiz), Unedco es un espacio natural y cultural protegido y de reconocimiento internacional para la practica de actividades deportivas al aire libre.
Las prácticas se realizaran en la sala principal de formación de 200m2, de forma que recomendamos que traigas alguna manta y/o ropa de abrigo para las prácticas meditativas y relajaciones.
Durante las horas de descanso podrás disfrutar de las instalaciones del centro y vistas a las montañas.
Las habitaciones son compartidas de 6, 8 y 16 plazas. Cada habitación dispone de baño y está equipada con sábanas, mantas y toallas.
